Kad jutro počne kaotično – brza kava, komad hladnog kruha – tijelo prima skriveni impuls: “požuri”. I čak i ako se čini da je sve pod kontrolom, pozadinski porast je već ugrađen u dan.
Topli doručak – čak i jednostavan: kuhana kaša, pirjano povrće, topla pečena jabuka – djeluje drugačije. Tijelo osjeća signal da ne trči, već da bude. Nakon samo nekoliko žličica, osjetit ćete da vam pokreti postaju mekši, unutarnji razgovor tiši, a ritam dublji. Ovo se ne odnosi na hranu. Radi se o početku koji iznutra ne eksplodira.